config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Ornitorenk Dijital Hizmetler Anonim Sirketi

Nougat

বিরতিহীন উপবাস হল একটি জনপ্রিয় পুষ্টি ব্যবস্থা যা প্রধানত আপনি কী খাচ্ছেন তার চেয়ে আপনি কখন খাচ্ছেন তার উপর ফোকাস করে। ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং (IF) আপনাকে আপনার জন্য ব্যক্তিগতকৃত একটি টেকসই জীবনধারার মাধ্যমে দীর্ঘমেয়াদী চর্বি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে।

এখন আপনার সাথে সাথে হাঁটতে এবং বিরতিহীন উপবাসের মাধ্যমে আপনার ওজন লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখার জন্য আপনার কাছে একটি উপবাস কোম্পানি রয়েছে। একজন উপবাস সহচর থাকার অর্থ হল কাস্টমাইজড গাইডেন্স, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং সত্যিকারের প্রেরণা পেতে আপনার সমর্থন থাকবে যা আপনাকে সফল হতে সাহায্য করবে। আপনার কোম্পানিয়ন আপনাকে ব্যক্তিগতকৃত অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করবে কিভাবে IF থেকে সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে হয়।

বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে এবং আমাদের পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সমর্থিত, আমরা আপনাকে আপনার সেরা আত্ম অর্জনে সহায়তা করতে এখানে আছি।

বিরতিহীন উপবাসের জন্য আপনার যা প্রয়োজন!

টাইমার - টাইমার বোতাম ব্যবহার করে আপনার দ্রুত শুরু করুন এবং শেষ করুন। আপনার উপবাস ইতিহাস ট্র্যাক রাখুন.

কাস্টমাইজড ফাস্টিং প্ল্যান - আমরা আপনাকে আপনার ফিজিওলজির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত IF প্ল্যান অফার করি, তবে আপনি আপনার প্রয়োজন এবং জীবনধারা অনুযায়ী আপনার নিজস্ব একটি পরিকল্পনা কাস্টমাইজ এবং তৈরি করতে পারেন।

বডি স্টেজ - প্লাস ফিচার সহ আপনি উপবাস করার সময় আপনার শরীরের ভিতরে কি ঘটছে তা জানুন।

জার্নাল - আপনার উপবাসের সময় আপনি কেমন অনুভব করেন তা প্রতিফলিত করুন। আমরা আপনার মেজাজ গ্রাফ করব যাতে আপনি সময়ের সাথে ট্রেন্ড ট্র্যাক করতে পারেন।

লার্নিং সেন্টার - উপবাসের পিছনের বিজ্ঞান এবং এর উপকারিতা অন্বেষণ করুন। সহজে ব্যবহারযোগ্য টিপস পান।

প্রেরণা - আপনার অনুপ্রেরণা বজায় রাখুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলিকে আঘাত করুন! রোজার সময় আপনার শরীরের পরিবর্তনগুলি ঘন্টায় ঘন্টায় অন্বেষণ করুন।

প্রিমিয়াম বিষয়বস্তু - আমাদের পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে প্রবন্ধ এবং প্রশ্নোত্তরগুলির আমাদের একচেটিয়া লাইব্রেরি দিয়ে আপনার জ্ঞান উন্নত করুন৷

কেন বিরতিহীন উপবাস?

আপনার জন্য সর্বোত্তম উপযুক্ত অন্তর্বর্তী উপবাস পরিকল্পনা অনুসরণ করে, আপনি অনুভব করবেন:
• মেদ কমানো
• ওজন কমানো
• উচ্চতর বিপাকীয় হার
• উন্নত হজম
• হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য
• পরিষ্কার মন
• বিরোধী বার্ধক্য উপকারিতা

প্রতিটি শরীরের জন্য উপযুক্ত পরিকল্পনা

আমরা আপনাকে আপনার খাওয়ার ধরণ, শারীরবৃত্তবিদ্যা এবং চাহিদা অনুযায়ী সেরা বিরতিহীন উপবাস পরিকল্পনা অফার করি। তবে আপনি সর্বদা আপনার জীবনযাত্রার সাথে আরও ভালভাবে মানানসই একটি কাস্টমাইজড পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।

12:12 পরিকল্পনাকে বডি ক্লক বা সার্কাডিয়ান রিদম ডায়েটও বলা হয়। এটি নতুনদের জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।

16:8 হল সেগুলির মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় বিরতিহীন উপবাস পরিকল্পনা এবং স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বলতার জন্য হলিউডের অনেক সেলিব্রিটিরা অনুসরণ করেন৷

18:6 যারা 16:8 এর চেয়ে বেশি তীব্র উপবাসের পরিকল্পনা খুঁজছেন তাদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

20:4, 24 ঘন্টা এবং 36 ঘন্টা সহ অন্যান্য পরিকল্পনাগুলি একটি উন্নত উপবাসের অভিজ্ঞতার জন্য এবং আরও বেশি চর্বি পোড়া, বিপাক বৃদ্ধি এবং বার্ধক্য বিরোধী প্রভাব নিশ্চিত করে৷

বিনামূল্যে শুরু করতে Fasting Kompanion ডাউনলোড করুন এবং Kompanion Plus-এর সাথে সমস্ত বৈশিষ্ট্য, প্রিমিয়াম সামগ্রী এবং আপনার ব্যক্তিগতকৃত উপবাস পরিকল্পনার সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস পান।

দীর্ঘস্থায়ী ওজন কমানোর জন্য ম্যাক্রো ট্র্যাকার, ফুড স্ক্যানার এবং ক্যালোরি কাউন্টার

Kompanion Intermittent Fasting

Latest Version of Kompanion Intermittent Fasting

Other versions